مڵگآت آڵآپدآع

مڵگآت آڵآپدآع

نـورونـأأ بـتـسجيلـكـم.. للـبـنـاات فـقـط
 
الرئيسيةاِلــًبُوأبٍـهـدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 اكل الموز قبل النوم...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: اكل الموز قبل النوم...   الخميس سبتمبر 16, 2010 5:11 am

بسم الله الرحمن الرحيم

أكل الموز قبل النوم


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
:D :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته و شفايفها توته
مبدعة محترفة
مبدعة محترفة
avatar

المغرب
▌هـــــوايـتي..}~ *: : قراءة الكتب و الكتابهـ
الجوزاء الثور
▌ مـــسـاهمتـــي ..}~ *: : 407
نقاط : 1088
▌ سمـعــــــــتـــــــي..}~ *: : 12
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
▌ عــــــــمــــــــري ..}~ *: : 20
الموقع : لا يوجــــــــــــــــــــــــــد

مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الخميس سبتمبر 16, 2010 12:55 pm

شكرا يا عسل ع المعلومات المفيدهـ والقيمهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الخميس سبتمبر 16, 2010 3:00 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الخميس سبتمبر 16, 2010 4:21 pm

شكا حبيبتي ع المعلومات يسلموا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الجمعة سبتمبر 17, 2010 2:10 am

العفو و الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   السبت سبتمبر 18, 2010 3:38 pm

ولو
حبيبتي
كلك ذوق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   السبت سبتمبر 18, 2010 4:29 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   السبت سبتمبر 18, 2010 4:46 pm

العفوا ولو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   السبت سبتمبر 18, 2010 9:49 pm

تسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الأحد سبتمبر 19, 2010 12:52 am

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الأحد سبتمبر 19, 2010 12:54 am

شــــــــــــكــــــــراا لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الأحد سبتمبر 19, 2010 7:49 pm

معلومات رااائعه جدا وصاحبتها اروووووع


يسلمووووو على الموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 5:07 am

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


شكرا حبيبتي على المعلومات الراااااااااااائعهـ *^_^*

و اذا بدئت الدراسة رح اكل موز قبل النوم هههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الأربعاء سبتمبر 22, 2010 4:13 am

شكرا يا بنات ع المرور الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الأربعاء سبتمبر 22, 2010 9:04 pm

عفواً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الأربعاء سبتمبر 22, 2010 9:39 pm

الله يعافيك يا عمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الخميس سبتمبر 23, 2010 4:39 am

hgut;h
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الجمعة أكتوبر 08, 2010 8:25 pm

شكراً لكِ عزيزتي على المعلومات القيمة

ننتضر جديدكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   السبت أكتوبر 09, 2010 1:50 am

العفو يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورده خجوله
مبدعة متألقة
مبدعة متألقة
avatar

المغرب
▌هـــــوايـتي..}~ *: : ؟؟؟؟
▌ مـــسـاهمتـــي ..}~ *: : 233
نقاط : 530
▌ سمـعــــــــتـــــــي..}~ *: : 0
تاريخ التسجيل : 15/09/2010
الموقع : ؟؟؟؟

مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   السبت أكتوبر 09, 2010 1:58 am

يسلمو قلبوعلى المعلومات القيمة

ننتضر جديدكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الأحد أكتوبر 17, 2010 12:34 am

شكرا يا حبيبتي ع المرور العطر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الجمعة نوفمبر 19, 2010 8:50 am

شكراً على الموضوع الراااااااااااااااااااائع

ننتضر جديدك المتألق

سلامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 11:39 pm

مشكوره حبيبتي على الموضوع وفي نتضار الجديد مع تحياتي وردة الثليج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الأربعاء نوفمبر 24, 2010 1:16 am

شكراااا عزيزتي ع الموضوع لقد استفدت حقااا
سلمممتي اخيتي ^_^ ...~ْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم...   الأربعاء نوفمبر 24, 2010 2:54 am

شـ،ـــكــــرا الكــي ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكل الموز قبل النوم...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مڵگآت آڵآپدآع  :: انـأآآآقة البنوتـات :: ريـأضة البنوتـأت-
انتقل الى: